La luna llena nos quita el sueño

La luna llena nos quita el sueño

Los ciclos lunares influyen en los comportamientos del sueño humano y así, por ejemplo, la luna llena, como la que se puede apreciar estos días en España, puede provocarnos insomnio, según confirma una investigación que se publica en Current Biology que muestra una de las evidencias científicas más convincentes sobre la asociación que hay entre los ciclos lunares y los del sueño..

Los científicos de la Universidad de Basilea (Suiza) han demostrado algo que se sabía desde hace siglos: los ciclos lunares y los comportamientos de sueño humano están conectados. Los resultados sugieren que, aún hoy, a pesar de las comodidades de la vida moderna, los seres humanos todavía responden a los ritmos geofísicos de la luna. «Aunque no la veamos -señala Christian Cajochen-, la luna nos influye poderosamente».

Cajochen y su equipo analizaron los patrones de sueño de más de 30 voluntarios en dos grupos de edad. Mientras dormían monitorizaron sus patrones cerebrales, movimientos oculares y midieron sus secreciones hormonales.

Calidad del sueño

Los resultados mostraron que tanto la percepción subjetiva como objetiva de la calidad del sueño se alteraba durante los ciclos lunares. Así, cuando había luna llena, la actividad cerebral en las áreas relacionadas con el sueño profundo se redujo en un 30 por ciento, los voluntarios tardaban cinco minutos más en conciliar el sueño y, en general, dormían 20 minutos menos. Preguntados sobre su calidad del sueño, la mayoría tenía la sensación de haber dormido mal y tenían niveles menores de melatonina, la hormona que regula los ciclos de sueño y vigilia.

«Esta es la primera evidencia fiable que demuestra que el ciclo lunar puede modular la estructura del sueño en los seres humanos», afirma Cajochen.

Ciclos reproductivos

Según los investigadores, este ritmo ciclo lunar podría ser una reliquia de tiempos pasados, cuando la luna era responsable de la sincronización de la conducta humana y regulaba comportamientos como los ciclos reproductivos, tal y como hace con los animales, especialmente animales marinos, donde la luz de la luna coordina la conducta de la reproducción.

Hoy en día, otras factores de la vida moderna, como la luz eléctrica, enmascaran la influencia de la luna sobre los humanos. Sin embargo, el estudio concluye que en el ambiente controlado con un estricto protocolo de estudio, la actividad de la luna sobre los humanos es visible y medible.

http://www.abc.es/salud/noticias/luna-llena-quita-sueno-15443.html

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